Qué es comer desde la consciencia?

No se trata de seguir ciertas reglas o dietas pre-establecidas, no se trata de reprimirse, no se trata de sufrir, no se trata de crear un estado de ansiedad ni de pasar el «Mono», no se trata de arrastrar un sentimiento de culpa o de sensación de estar haciendo las cosas mal. Se trata de dar respuesta a las necesidades reales de nuestro organismo. Para ello escucharemos y haremos caso sincero y sin culpa a nuestro instinto. Conocer las necesidades reales y desde dónde se crean, será una pieza fundamental para la comprensión de por qué y cómo, como lo que como.

Nutrición no es solamente ingerir comida y bebida.

ADAPTACIÓN VS DESADAPTACIÓN

Desde que tenemos acceso a tanta información, a mi parecer, y como se está viendo, la sensación general es de saturación. Nunca estar tan informados había jugado tanto en nuestra contra como está pasando en estos tiempos. Es decir, hace unas décadas los cambios se daban cada varios años y el cuerpo podía adaptarse sin mayores problemas. Hoy no pasa eso, nuestros cuerpos se adaptan con mayor o menor dificultad a lo nuevo, aunque cada vez le cuesta más. Es decir, a más información exterior, más saturación. Así que nos tenemos que adaptar más rápidamente a nuevos estímulos visuales, mentales, emocionales y alimentarios. Las modas y los nuevos conceptos sobre nutrición también juegan un papel fundamental en todo esto llegando incluso a crearse nuevas patologías relacionadas con la vida sana.

Ensalada con flores, yemas, hojas verdes y rojas y frutos.

PROPUESTA:

Os propongo un taller especialmente enfocado a entendernos mejor, a comer desde la consciencia. A mirarnos hacia adentro utilizando la alimentación como un regalo personal. Observar la forma en que las emociones y las necesidades corporales reales están en en nuestro interior desde la validación y sin rechazo. Aprenderemos por supuesto, los grupos de alimentos que nos van a ayudar a adaptarnos mejor y a recuperar la inteligencia corporal. Espero y deseo que entre tod@s aprendamos mucho, además de que salgamos de cada clase con una energía y una vibración más altas. Apuesto por ello!!!

El sol, el agua y el descanso también son alimentos imprescindibles.

PROGRAMA:

MÓDULO 1: Miércoles 3 Noviembre: «Alimentos y vibración».

-Campo mental, físico y emocional.

-Poder vibracional de los alimentos.

-Cuándo, cuánto, cómo, dónde y para qué comer.

MÓDULO 2: Miércoles 10 Noviembre: «Emociones, sabores y colores».

-Función de los colores de los alimentos.

-Relación entre sabores y emociones de los alimentos.

MÓDULO 3: Miércoles 17 Noviembre: «Especias, algas y agua de mar».

-Acción de las algas y del agua de mar en nuestro organismo.

-Propiedades y usos de las diferentes especias.

-Elaboración y cata de yogur turco e infusión de wakame.

MÓDULO 4: Miércoles 24 Noviembre: «Alimentación idónea personal».

-Pautas para una buena alimentación.

-Mezclas incompatibles

-Una mirada hacia dentro.

Despedida y fin del taller.

Lugar y horario:

Imparte: Gaizka Sánchez (Naturópata 11.301 Cofenat)

Horario: Los 4 miércoles de noviembre (3-10-17-24) De 17:30 a 20:30 h.

Lugar: En un sitio incomparable en plena naturaleza y con una anfitriona de lujo en La kasita de Barrika

Precio taller completo (12 horas): 120 €

(Incluye material didáctico, además de mucha info y buenísimo ambiente)

Reserva plaza/más información: 636.039.882 (Gaizka)